Guide de l’EFT au quotidien

 

 L’EFT est souvent pratiquée avec un thérapeute, dans le cadre d’un travail de développement personnel, lors de séances ou d’ateliers en groupe mais le reste du temps , on ne s’en sert plus.

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                                                                ET POURTANT

La spécificité de cette technique, c’est que très vite, on peut l’utiliser tout seul, et pas nécessairement pour résoudre des problèmes graves mais tous les jours, comme une toilette émotionnelle quotidienne.

 

Les arguments qui font que l’on n’utilise pas l’EFT au quotidien.

  1. Je n’y pense pas
  2. Je ne sais pas quoi dire en tapotant
  3. Je vais bien, je n’en ai pas besoin
  4. Je ne connais pas les points par cœur
  5. Avec un praticien, c’est plus facile
  6. Je ne suis pas vraiment convaincu que ça marche….

Et d’autres raisons, toutes aussi légitimes les unes que les autres….

 

Et pourtant.C’est vraiment important, de faire de l’EFT dès que l’on y pense

Prendre l’habitude de « tapoter » permet en premier, de s’imprégner de la technique, de s’en servir pour toute situation de la vie, (devant laquelle on « se sent » perturbé, nerveux, agité, préoccupé, anxieux)

En fait, plus on va s’entraîner, plus cela deviendra automatique de se servir de l’EFT. Notre corps prendra l’habitude de cette réponse apaisante et il sera d’autant plus facile de s’y replonger pour traiter des problématiques plus anciennes et plus douloureuses.

 

                C’est une habitude importante à mettre en place..

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